Sm605 A HIIT merupakan latihan fisik yang efektif untuk meningkatkan metabolisme dalam waktu singkat. Dengan kombinasi latihan keras dan periode istirahat singkat, HIIT merangsang penggunaan energi secara berkelanjutan. Pelajari keunggulan HIIT dan panduan latihan yang bisa Anda coba di mana saja. Dengan menambahkan HIIT ke dalam program kebugaran Anda, kebugaran Anda dapat membaik.
